对于上班族来说，由于看盘时间有限，炒股选股时需要采用一些策略和经验技巧来提高效率。以下是一些常见的经验技巧：
1. 研究基本面：在看盘时间之外，可以深入研究想要投资的公司基本面。包括公司的财务报表、营收增长、盈利能力、市场份额、行业地位等。这些信息能帮助你更全面地了解公司，为选股提供基础。
2. 选择蓝筹股或优质股票：蓝筹股通常是大盘股，具有较高的稳定性和相对较好的业绩。这些股票在市场上的表现通常较为稳健，对短期波动的敏感度较低。优质股票则是指那些具有成长潜力、行业前景好、管理层优秀的公司。
3. 关注行业趋势：了解不同行业的发展趋势和政策影响，有助于选出具有潜力的股票。例如，新能源、人工智能等新兴产业领域的公司可能具有较大的成长潜力。
4. 使用技术分析辅助决策：在看盘时，可以利用技术分析工具辅助决策。例如，观察股票的价格走势、成交量、技术指标等，以判断股票的短期走势。但需要注意的是，技术分析并非万能，应结合其他信息综合判断。
5. 制定投资策略：根据自己的风险承受能力、投资目标和时间规划，制定合适的投资策略。例如，可以采用长期持有策略，减少频繁交易，降低时间成本。
6. 关注新闻资讯：利用业余时间关注财经新闻和公告，了解市场动态和重大事件，以便及时调整投资组合。
7. 使用在线平台和工具：利用在线股票交易平台、财经网站、社交媒体等工具，获取实时市场信息和投资建议，提高选股效率。
8. 稳健心态：保持冷静、不盲目跟风，理性对待股市波动。股市投资需要长期积累和经验总结，要保持稳健的心态，避免过度交易和追涨杀跌。
上班族炒股选股需要注重基本面研究、行业趋势、技术分析和投资策略的制定，同时保持稳健心态，理性对待股市波动。通过不断学习和实践，逐渐提高自己的选股能力。